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脾胃问题非同小可,出现这六种问题,要提高重视了_健
发布日期:2020-06-02 02:21   来源:未知   阅读:

中医认为脾胃为后天之本,为人体气血生化之源。人体所需的营养精微物质都是需要由脾胃将食物精细分解转化而来,常言道"春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,一年四季养脾胃",如果脾胃出现问题,那将会长期影响我们的身体健康。

那么常见的脾胃虚的症状有哪些?

1、食欲减退、烦躁哭闹,身体免疫力差,易感冒发烧。

2、脾系症状,有口气、腹胀、大便或干或稀。

3、面色萎黄发花、气色差。

4、入夜难眠,易出汗,睡时眼睛漏缝。

5、舌质偏红、舌苔白厚或厚腻。

6、皮肤易粗糙、干燥、黯淡、出现皱纹、色素沉积甚至出现斑丘疹。

生活越来越好,我们的脾胃却越来越差;胃功能不好,必然会影响脾的运化,临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。

好脾胃,是这样养出来的

调养脾胃虚弱,最重要的就是要养成科学的饮食与生活习惯,保持良好的生活状态和舒适的心情。可从如下方面进行改善:

1、少吃油炸食物:这类食物不容易消化且容易上火,多吃会加重消化道负担,引起消化不良,还易引起身体各项指标异常。

2、少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,。

3、少吃生冷、刺激性食物:脾胃虚弱偏内寒者要养成吃热饮的习惯,不可过多食用酸奶、冷饮等,可以多吃一些山药、芋头、南瓜、薏米等养胃食物;少吃油腻生冷之品。

4、规律饮食和运动:规律进餐,到了规定时间,不管肚子饿还是不饿,都应主动进食,但需避免过饥或过饱。这样可形成条件反射,有助于消化液的分泌。同时还要定时定量,做到每餐适度饮食,不可暴饮暴食,少吃多餐。且每天要坚持体能运动,增强身体的脾胃功能代谢。

由于脾胃较为重要,且有怕冷、怕湿、怕甜、怕撑的特点,一般脾虚症状不会单一出现,或夹寒兼热,或有气机郁滞;所以一般没有固定的药方,用药调理脾胃,需要请专业的中医为你辩证分析,确定好证型以及治则治法,用药才能有的放矢,事半功倍。

脾胃问题不是一朝一夕出现的,当脾胃问题出现以后,也不是短期内就能治愈的,所以脾胃疾病预防的意义重大。再好的治疗也比不过前期的预防,所以需要明确观念,切莫认为脾胃病是小事,也不要觉得吃点药就能好。做好预防,注意自身健康,避免脾胃问题的出现,才是最好的养护办法。



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